Nina

„Yoga bedeutet für mich, dass ich mir selbst begegne, mich mit meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele verbinde. Yoga hilft mir dabei wieder bei mir anzukommen, die Hektik des Alltags hinter mir zu lassen, im Hier und Jetzt zu sein, wahrnehmen was ist, akzeptieren was ist, Gegebenheiten neu sortieren, Platz schaffen für Neues und stets mit Neugierde neue Wege auf der Matte und im Leben wagen.“

Nina Glaser

Im Jahr 2003 bin ich das erste Mal mit Yoga in Berührung gekommen. Aus voller Neugierde über diesen neuen Trend habe ich mich für einen Hatha Kurs angemeldet, ohne wirklich zu wissen, was Hatha Yoga war. Die Lehrerin des damaligen Kurses hat bei Anna Trökes ihre Ausbildung gemacht. Noch innerhalb der ersten Yogastunden habe ich eine positive Veränderung wahrgenommen, ich bin mit mir selbst und mit meinem Herzen in Verbindung getreten. Dadurch durfte ich erfahren, was es bedeutet, wirklich innerlich ruhig zu werden und in Balance zu kommen. Seitdem begleitet mich Yoga täglich. Anfangs fand meine Praxis überwiegend auf der Matte statt, heute integriere ich Yoga fortlaufend auch in meinen Alltag. Nach 12 Jahren regelmäßiger Praxis, Besuche verschiedener Workshops und Erproben unterschiedlicher Stile habe ich mich dazu entschlossen, ein Yoga Teacher Training zu absolvieren und mein Wissen zu vertiefen. Meine 200h Ausbildung habe ich an der Vinyasa Power Yoga Akademie von Karo Wagner gemacht.

Es folgten zahlreiche Teacher intensive trainings und Wokshops in den Bereichen Schwangerschaftsyoga, Faszienyoga, Anusara Yoga, Yin Yoga , ebenso wie Achtsamkeitskurse im Bereich MBSR und MSC, sowie Weiterbildungen in Meditation und Mindfulness bzw. Mindful Selfcompassion. 

Die vielen gelernten Tools haben mir auf meiner eigenen Reise durch die Licht- und Schattenseiten des Lebens sehr geholfen. Vor allem habe ich aber durch die Yoga- und Achtsamkeitspraxis gelernt: Wer nach innerer Balance, Freude und Erfolg sucht, muss im Inneren beginnen.

Jeder von uns kann lernen achtsam und mitfühlend mit sich selbst zu sein. Wenn du dich auf diesen Weg begibst, wirst du neue Selbsterkenntnisse über dich sammeln, die dich dazu befähigen, zu erkennen, was dir im Leben wirklich wichtig ist.

All dies beeinflusst meine Arbeit. Ich lege großen Wert auf ein respektvolles, vertrauensvolles und mitfühlendes Miteinander. Charakteristisch für meine Yogastunden sind die anatomisch richtige Ausrichtung und Atmung. Der Yogaunterricht ist klar strukturiert, einfühlsam, kraftvoll und sanft zugleich. 

Die Praxis der Achtsamkeit fließt ebenfalls mit ein, indem wir versuchen, mit unserer ganzen Aufmerksamkeit auch in einfache Bewegungen hineinzugehen.

Yoga ist die Balance zwischen den Gegensätzen: 

Stabilität und Leichtigkeit. 

Bewegung und Ruhe.

Konzentration und Weite.

  • Yogalehrerin (Yoga Alliance zertifiziert)
  • Yogalehrerin für Prä- und Postnatal Yoga
  • Yoga Einzelunterricht

Lernen durfte ich während Weiterbildungen und Workshops von:

  • Anna Trökes, Yogaphilosophie
  • Annika Isterling
  • Barbra Noh, Strength and Grace 
  • Helga Baumgartner, Yin Yoga
  • Karo Wagner, Vinyasa Power Yoga Akademie
  • Liz Huntley und Roland Jensch - flightschool
  • Lucia Nirmala Schmidt, Faszienyoga
  • Marya Ursin, Yoga for strength
  • Melanie Wein, Schwangerschaftsyoga
  • Patrick Broome, Yoga Philosophy and Hands-on
  • Patricia Thielemann, Spirit Yoga
  • Tasja Walther, Vinyasa Yoga und Yin Yoga